АВТОР ТЕКСТА: Александр "TurlakovFree" Турлаков
EasyTricks. Пока EasyTricks. Все остальное-чуть позже.
Сайды. Этот трюк вам очень поможет в освоении остальных более сложных трюков. Тоесть сайды-это основа апперов. Достичь результат может каждый по-разному. Но как проверенно мной,это всего лишь дело времени. Чем больше тем лучше. -Научитесь держать по 2 минуты каждом сайде. -Ноги нужно поставить на ширину плеч. -Cгибайте ноги в коленях. -Мяч должен (опираться) на ухо.Не на висок! -Перекат делаем через лоб. -Вначале учитесь перекатывать на правый и левый сайд с головы. -Перекат с сайда на сайд делаем с помощью корпуса и шеи.Не забывайте,телом тоже надо помогать.Если вы будете осуществлять перекат с помощью шеи,то в последствие есть вероятность того,что она будет болеть:/ -Ещё,в любом случае, у вас какой-то сайд будет лучше.И начинать перекатывать с сайда на сайд,стоит со слабого на сильный. _____________
Глаза. Перекат с глаза на глаз вам поможет научиться держать равновесие на остальных трюках. Перекат с глаза на глаз научиться чуть легче,чем научиться перекатывать с сайда на сайд. -Научитесь держать на каждой глазной выемке около 2ух минут. -Ноги ставим чуть-чуть дальше ширины плеч. -Надо сделать так,что бы затылок был параллелен земле. -Ноги сгибаем в коленях. -Перекат осуществляем резко,в одно движение. -Вначале пробуйте перекатывать на оба глаза с сайда. -Начинать перекатывать стоит со "слабого" глаза.
_______________
Щеки. Перекат с щеки на щеку я считаю что-это один из самых сложных перекатов из категории"Легкие". -Научитесь держать на каждой щеке около 2ух минут. -Ноги ставим на ширену плеч. -Ноги согните в коленях. -Перекат осуществляем через губы.Будет чуть легче перекатывать с умением липсталла.(Удержание на губах) -Начинайте перекатывать со "слабой" на "сильную" щеку.
___________________
Сайды через затылок. Самый сложный перекат из категории(легкие) Этот трюк вам поможет в освоении таких трюков как :Апролл,Рпролл.Пролл.Ескролл,Бролл. Чем больше тем лучше! -Ноги ставим на ширину плеч. -Соответственно с сайда на сайд перекат делаем через затылок. -При перекате с левого сайда на правый вам придется -1ое.Ноги пусть стоят на месте,но при этом всю часть туловища выше пояса перенести влево. -2ое.После того как вы перекатили с левого сайда на правый сайд через затылок и зафиксировали мяч.Вам надо повторить тоже самое,но уже с правого сайда на левый. Тоесть: При осуществлении переката с правого сайда на левый вам придется: -Ноги так же ставим на ширину плеч. -Ноги пусть стоят на месте,но при этом всю часть туловища выше пояса перенесите вправо. -После того как вы перекатили с правого сайда на левый через затылок и зафиксировали мяч.Вам надо повторить тоже самое,но уже с левого сайда на правый.
|